お茶コラム『朝茶はその日の難逃れ』 第46号
健康診断
健康診断
皆様こんにちは。
初執筆の矢作ん(やはぎん)です。
最近暑くなってきましたがいかがお過ごしですか?
体調を崩されてはいませんか?
話は変わりますが、先日人生初の健康診断を受けました。
考えが浅はかな私は、数週間前からこの日の為に規則正しい生活と体重-○㎏減を目標に生活をしていました。
健康診断前夜、わずかですが体重は数百g減!!喜んで当日を迎えることができた!!
と思いきや・・・
私の検診の順序は尿検査→バリウム→体重測定・・・えー!!バリウム後って。。。
せめてバリウム後の水は飲まずに体重測定を。
とこんな悪あがきをした結果も。。。もちろん前夜より体重は増えてました。
と、こんな事もありましたが健診の結果は特に異常もなく健康とゆうことでひとまず一安心。
そんな騒動の中、最近我が家で沸かしていたお茶がウーロン茶から麦茶&どくだみ茶に変わりました。
どうやら父が最近体調を気にし始め、昔祖母がよく煎じてくれていたどくだみとそれを飲みやすくするために麦茶を一緒に沸かし始めたようです。
調べたところ、どくだみには「十薬」とも呼ばれるほどの多くの効能があり、便秘・風邪・耳鳴り・のぼせ・高血圧・動脈硬化・冷え性など数え切れないほどの効能があるそうです。
また女性には嬉しい美容効果もあるそうです。
そして麦茶には胃の粘膜を保護する作用や、糖尿病の合併症を防ぐ効果、血液をサラサラにする効果があるそうです。
我が家流茶ですが、きっとこの二つの作用で健康も保たれつつ、体調もさらに向上していくのではないかと期待しています。
当たり前のことかもしれませんが、内側からキレイに、規則正しい生活と食生活をしていたら、自ずと体重も減ってくるのだろうと思います。
ドタン場で慌てないためにも、常の生活から見直そうと健診後改めて思いました。
一年後、この我が家流のお茶を飲み続けた結果が楽しみです。
みなさんもご自分の体調に合わせて我が家流のお茶を作ってみたらいかがでしょうか。
